柔軟而蓬松的毛發(fā)有很強的彈性，能抵抗輕微的碰撞，還能幫助汗水蒸發(fā)。一頭健康的頭發(fā)大約有十萬根。人們一天掉多少頭發(fā)，也許很多人都有爭議，從50到80，從60到80，再到50到100，大家的看法各不相同，但我們清楚的是，正常人一天掉多少發(fā)不會超過100根。毛發(fā)有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到了頭上，它就老死了，然后掉下來，這是很正常的現(xiàn)象；頭發(fā)掉下來不正常，是因為頭發(fā)長得不好。

若防護(hù)不當(dāng)，每天的日常工作都會讓你的頭發(fā)“沒精打采”，甚至導(dǎo)致脫發(fā)。要想知道你是否無意中弄傷了自己的頭發(fā)，可以問問自己下面這些問題。如答案為“是”，請仔細(xì)閱讀下面的提問。

你要用毛巾大力擦干你的頭發(fā)嗎？

剛剛洗頭之后，如果用毛巾使勁擦干濕漉漉的頭發(fā)，就會導(dǎo)致脫發(fā)，因為與干發(fā)相比，濕發(fā)更有彈性，更容易折斷。把你的濕頭發(fā)用毛巾包起來，這樣可以吸收水分而不用用毛巾弄干，或者讓你的頭發(fā)自然風(fēng)干。

當(dāng)你的頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時，你是否要用梳子梳理或刷頭發(fā)？

若您是高加索人或亞洲人，請在頭發(fā)干燥時，將其梳理或梳理。當(dāng)頭發(fā)濕漉漉的時候，如果你刷洗或梳理頭發(fā)，一縷頭發(fā)就會被拉長，導(dǎo)致脫發(fā)。如屬非洲血統(tǒng)的卷發(fā)或較粗糙的發(fā)型，則可在頭發(fā)濕潤時梳，這樣可降低頭發(fā)破裂幾率。

您是用吹風(fēng)機(jī)還是燙發(fā)鉗？

這種高熱量的吹風(fēng)機(jī)的確能讓頭發(fā)上的水分蒸發(fā)，也能讓頭發(fā)變脆。在使用吹風(fēng)機(jī)或燙發(fā)鉗之前，專家建議先讓你的頭發(fā)部分風(fēng)干。這么做能使你的頭發(fā)更加完美，同時也能減少頭發(fā)受損的幾率。減少每周吹干頭發(fā)的吹風(fēng)機(jī)次數(shù)，有助于減少頭發(fā)損傷。

若您自己使用燙發(fā)鉗燙發(fā)，請確保燙發(fā)鉗在您頭發(fā)的每一個部位都不能停留超過一二秒。不管你是哪種發(fā)質(zhì)，燙發(fā)鉗釋放的熱量會傷害你的頭發(fā)。

你有沒有長期使用定型品呢？

雖然這類產(chǎn)品能讓你的頭發(fā)留在頭發(fā)里，但是用完定型產(chǎn)品后再梳會導(dǎo)致頭發(fā)斷裂。久而久之，這會導(dǎo)致你頭發(fā)嚴(yán)重脫落。盡量少用這些產(chǎn)品，可以將掉發(fā)的數(shù)量降到最低。

你是否每天梳理自己的頭發(fā)100次？

事實上，一天梳一百下頭發(fā)就會促進(jìn)頭發(fā)健康的傳說。強烈的梳頭會導(dǎo)致脫發(fā)，并導(dǎo)致開叉。專家建議，梳頭的強度應(yīng)該保持在對頭發(fā)沒有傷害的水平。

你有沒有經(jīng)常綁辮子，扎馬尾？

太長時間扎太緊的辮子或馬尾，會導(dǎo)致頭發(fā)脫落。這種款式會拉扯你的頭發(fā)，不停的扎會造成頭皮緊張，導(dǎo)致頭發(fā)斷裂。假如這樣的壓力持續(xù)下去，就會發(fā)展為牽拉性脫發(fā)。

你有沒有把頭發(fā)曬得太曬？

毛發(fā)在陽光下暴曬過多，會使毛發(fā)變得脆弱，干燥，粗糙，易碎。尤其當(dāng)你的頭發(fā)用過化學(xué)物質(zhì)或者染過淺顏色后，這類傷害在陽光下會特別明顯。這類化學(xué)物質(zhì)常常導(dǎo)致頭發(fā)變黃，褪色，并且看起來很單調(diào)。甚至天然的黑色頭發(fā)，直接接觸陽光也能變成紅色發(fā)色。

專家們建議，要保護(hù)頭發(fā)不受顏色變化的影響，應(yīng)使用含氧化鋅的護(hù)發(fā)素，戴寬邊帽。帽子能幫助保護(hù)你的臉部和頭皮免受紫外線的傷害，從而避免患皮膚癌。

毛發(fā)除了能增加美感外，還能保護(hù)大腦。夏季可以抵御烈日，冬季可以抵御寒冷。下一次你需要洗頭、梳頭或者理發(fā)的時候，考慮一下這些行為對你頭發(fā)的整體健康有什么影響。甚至一個微小的改變也會使你的頭發(fā)出現(xiàn)有意想不到的變化。